¿Cómo es una clase de Técnica Alexander?

Las clases de Técnica Alexander pueden ser individuales o grupales.

En una clase individual (de aproximadamente 45 minutos), docente y alumno trabajan sobre los hábitos inconscientes que rigen nuestro pensamiento y movimiento a diario.

La docente invita al alumno a través del contacto con sus manos y con la palabra a reconocer aquello que interfiere con la actividad que está realizando, deshaciendo tensiones innecesarias para experimentar una nueva coordinación.

Durante las clases se trabaja en actividades simples y cotidianas como caminar, pararse y sentarse o tomar un objeto, y también con otras más complejas y específicas como tocar un instrumento, cantar, bailar, correr, etc.