Peter desarrolló y compartirá con nosotros un método que llama Mindfulness en 3D.

No podemos elegir con libertad si estamos desconectados de la realidad. Las reacciones son habituales, las respuestas se eligen. Inhibir nuestras reacciones nos permite cambiar patrones habituales y nos da la oportunidad de elegir una nueva respuesta.

Peter aborda la Técnica Alexander aplicándola a las actividades cotidianas y muestra cómo acceder a una cualidad de atención expandida que proporciona libertad, flexibilidad y liviandad.